Sia per i figli che per i genitori, la costipazione può davvero giocare brutti scherzi.
Per questo, il consumo di latte e latticini dovrebbe essere ridotto. Ma quali alimenti possono provocare problemi di stitichezza?
In alcuni casi, è necessario utilizzare farmaci per la stitichezza nei bambini ma si deve anche seguire una giusta dieta per risolvere definitivamente.
Prima di tutto una buona dieta dovrebbe consistere in carne, legumi e cereali.
Consumare frutta e verdura ricca di fibre e soprattutto bere molta acqua.
Gli alimenti più incriminati sono principalmente:
Pasta, farina di riso, riso, cibi spazzatura da fast food, consumo eccessivo di latte.
