Attenzione a questi cibi, provocano stitichezza

Sia per i figli che per i genitori, la costipazione può davvero giocare brutti scherzi.

Per questo, il consumo di latte e latticini dovrebbe essere ridotto. Ma quali alimenti possono provocare problemi di stitichezza?

In alcuni casi, è necessario utilizzare farmaci per la stitichezza nei bambini ma si deve anche seguire una giusta dieta per risolvere definitivamente.

Prima di tutto una buona dieta dovrebbe consistere in carne, legumi e cereali.

Consumare frutta e verdura ricca di fibre e soprattutto bere molta acqua.

Gli alimenti più incriminati sono principalmente:

Pasta, farina di riso, riso, cibi spazzatura da fast food, consumo eccessivo di latte.